Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 146.11g | Carb: 228.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Персик-Манго. Lunch: Картофель, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Русские Пряники Печенье Нежное, Мёд, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|