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+400g
Mês 0: (114,2)
Mês 1: (107,0) -7,2kg
Mês 2: (102,9) -4,1kg
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226.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
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1373 kcal
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Fat: 44.57g | Prot: 51.43g | Carb: 197.98g.
Breakfast: Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Mamão Formosa, Aipim (Cozido), Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Queijo Mozzarella. Lunch: Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Mix de Folhas. Dinner: Fazenda São José Shimeji Branco, Pão Francês, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacaxi, Tia Sônia Granola, Mimoso Iogurte Desnatado Natural, Da Colônia Melado de Cana. Snacks/Other: Da Colônia Mandolate, San Mar Castanha de Caju, Biscoito de banana com aveia. more...
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gaining 6.2 lb a week
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