|
🙄
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 84.70g | Carb: 125.43g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|