|
Медленно…🙄(результат за неделю)
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 51.09g | Carb: 131.16g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб Подовый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Помидоры, Ленивые Голубцы, НК Сити Спагетти с Овощами . Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|