Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 123.15g | Carb: 242.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер. Lunch: Редис, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Макароны Отварные, Творог 18%, Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Щедрая Буренушка Пахта, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|