Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
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1426 kcal
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Fat: 42.39g | Prot: 69.53g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Candia le Lait sans Lactose, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Zespri Kiwi Gold, Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Alpro Coco Original, Biosagesse Farine de Coco, Banane, Pomme, Oeuf. Lunch: Champignons, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), L Apéro du Poissonnier Falafel Nature Spécialité Libanaise, Épinard, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Bio Wise Huile de Coco, Carottes, Oignons, Carrefour Bio Purée Potimarron. Dinner: Damiano Chocobella , Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Natural Happiness Mélange de Graines , Vitasia Lychee & Elderflower Yogurt, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Carottes, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Mâche, Paysans d'ici Farine Complète Bio Petit Épeautre, Nixe Thon Entier au Naturel, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Turini Purée de Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Oeuf, Alpro Coco Original, La Tourangelle Huile de Coco, Oignons, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes. Snacks/Other: Myprotein High Protein Bread, Aldi Cappuccino Caramel. more...
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losing 6.2 lb a week
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