Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 173.45g | Carb: 221.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Экомилк Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Драники. Dinner: Яичный Белок, Чеснок, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|