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AI 17h. LLevo una semana sin gluten, sin atracones, durmiendo mal.
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
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1075 kcal
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Fat: 81.49g | Prot: 56.61g | Carb: 29.37g.
Breakfast: Mercadona Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Dados de Pavo, Président Mon Café Crème, Mea Vita MCT Oil, Huevo. Lunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Queso Rallado 4 Quesos. Snacks/Other: Vive Soy Bebida de Frutos Secos 100% Cultivo Local, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Prueba a tomarte una tila, valeriana o un vasito de leche calentita antes de dormir, que es lo que te falta para que todo vaya genial ☺️
Ánimo! 💪
09 Feb 22 by member: • Chuches •
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