Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2014
|
215.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2014:
|
2589 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 63.03g | Carb: 301.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Lunch: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые. Dinner: Спартак Шоколад Горький 59%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сытная площадь Салат "Витаминный", Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Красные Яблоки, Coca-Cola Sprite, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Говядина Отварная, Окей Капуста Кисло-Сладкая. more...
|
|
2687 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|