ripolld's Journal, 02 February 2022

179.7 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1188 kcal

Fat: 48.10g | Prot: 44.10g | Carb: 152.03g.   Breakfast: Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Queso Crema, Pietran Jamon Pechuga de Pollo. Lunch: Jugo de Tomate de Árbol, Arroz con Pollo. Dinner: Uva. Snacks/Other: La Lechera Leche Condensada. more...

2311 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...