Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2014
|
188.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2014:
|
1210 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 115.89g | Carb: 57.76g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Соусе Терияки, Самсон Стейк Рибай. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. Dinner: Рыбный День Салат Юбилейный, Рыбный Суп. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|