Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 71.83g | Carb: 227.99g.
Breakfast: Oreo Печенье, Espresso Coffee, Oreo Печенье, Plain Yogurt, Meller Ирис в Шоколаде, Пролетарец Сдоба с Корицей. Lunch: Дикси Брокколи, Oreo Печенье, 48 Копеек Мороженое Пломбир, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Snacks/Other: Espresso Coffee, Oreo Печенье, Голден Яблоко, Lorenz Крекер Соленый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|