Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 96.11g | Carb: 256.90g.
Breakfast: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Lipton Чай, Oreo Печенье, Plain Yogurt, Голден Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, Espresso Coffee. Lunch: Дикси Брокколи, Oreo Печенье, Ehrmann Пудинг Карамельный, Троекурово Грудка Куриная. Dinner: Мясновъ Бефстроганов, Roshen Бисквит, Мегамарт Картофель Печёный, Ehrmann Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Espresso Coffee, Oreo Печенье, Голден Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, Lipton Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|