pddon's Journal, 27 May 2014

253.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2620 kcal

Fat: 129.61g | Prot: 154.81g | Carb: 208.33g.   Breakfast: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Gut & Günstig Putenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Brötchen. Dinner: Milram Frühlingsquark, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Butterkäse, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Other: Philadelphia Torte. more...

2801 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...