Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 68.29g | Carb: 145.86g.
Breakfast: Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Lunch: Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|