Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 92.29g | Carb: 244.59g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый, Lipton Чай, Президент Сыр Плавленый, Espresso Coffee, Meller Ирис в Шоколаде, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Лукас Груша, Oreo Печенье. Lunch: Эколь Говядина Духовая, Oreo Печенье, Мегамарт Картофель Печёный, Лукас Груша, Lipton Чай. Dinner: Бахрома Пахлава, Grow Food Пицца Куриная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, Oreo Печенье. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|