Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 89.75g | Carb: 300.94g.
Breakfast: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленый, Lipton Чай, Президент Сыр Плавленый, Espresso Coffee, Meller Ирис в Шоколаде, Голден Яблоко, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Oreo Печенье. Lunch: Голден Яблоко, SPAR Кукуруза, Oreo Печенье, Троекурово Грудка Куриная, Мегамарт Картофель Печёный, Дикси Брокколи. Dinner: Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, Табрис Рис Отварной, Oreo Печенье, Буханка Картошка Пирожное, Мясновъ Бефстроганов. Snacks/Other: Lipton Чай, Espresso Coffee, Голден Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде, Oreo Печенье. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|