Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 21 January 2022

144.6 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1797 kcal

Fat: 90.39g | Prot: 101.15g | Carb: 155.76g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Лук, ДОМ Свинина на Косточке Жареная без Масла. Dinner: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ботаника Арахис Солёный, Ботаника Арахис Солёный, Хурма. more...

1886 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Housework - 54 minutes, Driving - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...