Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
2817 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 135.42g | Carb: 363.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Тефтели, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Подлива. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр 50%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Яблоко, Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|