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Guten Morgen ihr Lieben! Es sollte eigentlich ein Bild geben, das gönnt er mir nicht, aber egal, es bewegt sich 🤫😅🙋♀️ schönen Tag euch!
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160.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
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1340 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 39.46g | Carb: 162.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Ja! Früchte-Müsli. Lunch: Äpfel, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Rama Rama mit Butter, Harry Vollkornbrot, Aldi Mortadella. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Baguette Brötchen , Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
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losing 9.3 lb a week
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