Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2014:
|
2010 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 224.05g | Carb: 187.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Мёд. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Кольраби (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Киви, Красные Яблоки, Power System Protein Big Block. more...
|
|
3535 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|