fcampins's Journal, 15 January 2022

281.8 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 72.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 42.70g | Prot: 82.66g | Carb: 181.13g.   Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Alteza Arroz Blanco Cocido, Alipende Pisto de Hortalizas. Dinner: Florette Ensalada de Pasta y Rucula. Snacks/Other: Auchan Bocaditos de Pan Cristal, Hacendado Grana Padano, Salchichón, Manzana Roja. more...

3113 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...