Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
151.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 111.16g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каждый День Сардина Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Barilla Макароны Варёные!!!, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Творог 5%, Личи, Свекла Вареная, Морской Окунь. Snacks/Other: Морковь, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ого Отруби Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|