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nach der Weihnachtszeit , Silvester und krank , Fazit hätte schlimmer sein können
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206.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
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378 kcal
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Fat: 7.38g | Prot: 17.40g | Carb: 56.70g.
Breakfast: Bauckhof Dinkel Müzli, Alpro Soya Soya Choco Geschmack. more...
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gaining 0.4 lb a week
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