Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
236.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 36.21g | Carb: 152.05g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Вино Красное Сухое, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, President Сыр Бри. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|