Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 108.41g | Carb: 85.80g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Вареное Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Ананас, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shkrebo13's weight history
|