Campinense's Journal, 04 January 2022

-200g
chegou visita em casa

235.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 48.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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718 kcal

Fat: 23.76g | Prot: 35.22g | Carb: 92.17g.   Breakfast:  Tofu mexido, Pão Francês, Nespresso Café, Notco Not Milk Integral. Lunch: Lasanha sem Carne com Vegetais, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Dinner: AdeS Ades Morango, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Other: Tia Sônia Granola, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...

140 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...