Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
211.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2014:
|
2190 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 132.11g | Carb: 238.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Рижский Бальзам, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Finn Crisp Original Rye, Красные Яблоки, Orion Choco Pie. more...
|
|
3143 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|