Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 164.85g | Carb: 308.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Щедрая Буренушка Пахта, Простоквашино Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, KDV Карамель Кремка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Красный Октябрь Карамель Аленка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|