Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
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119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
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1437 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 112.42g | Carb: 150.30g.
Breakfast: Kiwi, Canderel Cankao sans Aspartame, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pure Via Erythritol, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Maizena Maizena, Jaune d'Oeuf, Prozis Oat Meal Strawberry Cheesecake, Happy Bio Farine d'avoine Complète, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Soignon Chèvre Allégé, Oeuf de Caille, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Turini Pulpe de Tomate Basilic, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Gerblé Pain de Mie à la Farine de Sarrasin Complète sans Gluten sans Lactose, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Carrefour Bio Purée Potimarron, La Tourangelle Huile de Coco, Sojasun Yaourt Nature, Oignons, Carottes. Dinner: Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur , Picard Cocktail de Fruits Rouges, Sojade So Soja à la Grecque Vanille Bourbon, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oignons, Champignons, Carrefour Bio Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Dorade Royale . Snacks/Other: Grand Frais Grenade , Favrichon 3 Chocolat Flakes, Yoplait Petit Suisse 0%, Dolce Gusto Lungo, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Damiano Chocobella , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. more...
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losing 12.3 lb a week
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