Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2021:
|
5620 kcal
|
Fat: 261.29g | Prot: 211.46g | Carb: 626.50g.
Breakfast: Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущенка, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, СибКолбасы Колбаса Конская, Fine Life Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Dinner: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Голубцы, Toblerone Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Селедка под Шубой, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Красная Цена Сгущенка, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|