Qualidade Vida's Journal, 11 January 2016

252.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 65.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1257 kcal

Fat: 49.04g | Prot: 57.66g | Carb: 140.37g.   Breakfast: Pão Francês, Café Brasileiro Café. Lunch: Elma Chips Batata Palha, Frango Grelhado, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). more...

2880 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...