Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
207.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 57.05g | Carb: 120.84g.
Breakfast: Фишерель Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо-Пашот. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Картошка Печеная. Snacks/Other: Carlsberg Пиво Безалкогольное , NAR Гранатовый Сок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|