|
Święta 🤣 krok w tył, żeby zaraz zrobić 2 do przodu😁
|
212.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2021:
|
3144 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 128.26g | Carb: 530.22g.
Breakfast: Flips Chrupki Kukurydziane, Jajko, Kujawski Olej, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Dan Cake Bułeczki Mleczne, Lidl Ryż Parboiled, Konkol Chleb Zwykły Krojony . Lunch: Crownfield Płatki Space Cookies, Crownfield Płatki Space Cookies, Flips Chrupki Kukurydziane, Biały Ryż (Długoziarnisty), Hochland Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|