Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
215.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 82.36g | Carb: 191.79g.
Breakfast: Голден Яблоко, Espresso Coffee, Oreo Печенье, Plain Yogurt, Dove Молочный Шоколад. Lunch: Oreo Печенье, Lipton Чай, Магнит Мандарин, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Дикси Брокколи, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Lipton Чай, Oreo Печенье, Мегамарт Картофель Печёный, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Lorenz Крекер Соленый, Lorenz Крекер Соленый, Lorenz Крекер Соленый, Oreo Печенье, Dove Молочный Шоколад, Голден Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|