Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2014
|
213.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2014:
|
2242 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 183.65g | Carb: 177.60g.
Breakfast: Nature Valley Шоколад Хрустящие Батончики Мюсли, Каждый День Кешью Жареный, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Nature Valley Шоколад Хрустящие Батончики Мюсли, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Говядина Отварная, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Finn Crisp Original Rye, Яблоко Голден. more...
|
|
3242 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|