Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2014
|
203.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2014:
|
1133 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 83.34g | Carb: 39.78g.
Breakfast: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Awokado, Chrzan, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Zielona Sałata, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Indykpol Szynka Wędzona z Indyka, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Jajko na Twardo. Dinner: Pietruszka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowane Buraki (z Surowych), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...
|
|
3141 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newdowilli's weight history
|