Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
137.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 73.27g | Carb: 120.92g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Lunch: Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Шампиньоны, Сыр Моцарелла. Dinner: Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaburova's weight history
|