Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 144.23g | Carb: 307.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Lunch: Щедрая Буренушка Пахта, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Индилайт Буженина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Джемы и Варенья, Щедрая Буренушка Пахта, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , НЕВА Зефир, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Индилайт Буженина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|