Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
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1334 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 70.39g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Favorina Spéculoos à Tartiner Croustillant , Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Pommes (sans Peau), Isey Skyr Noix de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Markal Son d'avoine, Eau de Robinet, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. Lunch: Tendre Pré Emmental Français Râpé, Chef Blanc d'oeuf, Celnat Farine Orge Monde, Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Casino Truite Fumée, Carapelli Huile Olive Bio, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Épinard, Oignons, Oeuf, Auchan Avocat, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Sojasun Yaourt Nature, Bouton d'Or Moutarde de Dijon Bio, Mâche, Picard Purée de Potimarron. Dinner: Lidl Pavé de Saumon. Snacks/Other: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Barre Chocolat, Pommes Pink Lady. more...
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steady weight
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