Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
205.5 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
3228 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 207.01g | Carb: 527.68g.
Breakfast: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Twaróg Chudy, Castello Mąka Ryżowa. Lunch: UNS Econo Wpc 80, Biedronka Jabłko, Piątnica Mleko bez Laktozy, Melvit Mąka Pszenna Pełnoziarnista, FruVita Skyr Naturalny, Jajko. Dinner: Vitanella Kaszka z Mlekiem Smak Bananowy , Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Castello Mąka Ryżowa, Delikate Twaróg Chudy. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|