Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 47.16g | Carb: 119.65g.
Breakfast: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Жареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Помидоры, Белорусское Вареники с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaburova's weight history
|