Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 96.94g | Carb: 70.36g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Хомка Арахис Соленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Кетчуп, Куриная Грудка, Лук, Капуста, Рис Вареный. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Капучино. more...
|
gaining 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|