Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 113.58g | Carb: 96.02g.
Breakfast: Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Капуста Белокочанная, Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Красное Мясо Цыплёнка-Бройлера, Петруха Филе Куриное. Dinner: Bombbar Кремовая Фисташка. Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сырные Палочки Грик Чиз (3). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|