mohamed erko's Journal, 09 December 2021

173.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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503 kcal

Fat: 18.14g | Prot: 28.04g | Carb: 53.85g.   Lunch: Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé sans Sucre, Omelette ou Oeuf Brouillé, Tomates, Super U Pain au Seigle. more...

2244 kcal

Activities & Exercise: Vélo elliptique 1 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...