Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 125.12g | Carb: 346.31g.
Breakfast: Банан, Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики, Груша, Яблоки Гала, Банан. Snacks/Other: Сладиал Крекер Классический, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|