Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 129.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 100.04g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Волшебный Метеорит , Мистраль Булгур Отварной, Индейка Отварная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Королек, Окей Виноград Черный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|