Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
216.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 105.66g | Prot: 68.81g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Ярче Булочка Зерновая, Селедка под Шубой. Dinner: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|