Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
222.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 72.98g | Carb: 232.06g.
Breakfast: Smart Cafe Глазунья, Макдоналдс Двойной Эспрессо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яшкино Круасан. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Край Каравай Хлеб Тостовый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Мираторг Суп Лапша Куриная. Dinner: Увелка Гречневая Каша на Воде, Здорово Слайсы, Black Tea, Покровка Кекс Столичный, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Сушеные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Голден Яблоко, Mixbar Изюм, Black Tea. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|