Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 91.94g | Carb: 307.42g.
Breakfast: Президент Творог 9%, Карусель Сдоба Дачная, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Макдоналдс Двойной Эспрессо. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, ВкусВилл Финики Сушеные, Just Food Каша Ячневая, Троекурово Грудка Куриная, Black Tea, Карусель Сдоба Дачная. Dinner: Здорово Слайсы, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Карусель Сдоба Дачная, Грин Лайн Морковь, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Дмитровские Овощи Картофель Вареный. Snacks/Other: Карусель Сдоба Дачная, ВкусВилл Финики Сушеные, Mixbar Изюм, Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Black Tea. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|